Sad kad smo savladali osnove čučnjeva i sklekova ... možemo raditi burpees.

Preko link možete naći video demonstraciju kako napraviti burpee, na što treba obratiti pozornost, na što treba paziti dok radimo burpee's .....

Zapamtite: Uvijek imajte kontrolu nad onim što radite!

Uživajte!

 

 

Zapisnici sa sjednica VK Neslanovac

Najbolje bi bilo probuditi se vrlo rano, pa trčati ili voziti bicikl. Zrak rano ujutro je tako svjež i čist. Često uključim budilicu. Ona zvoni, ja ispružim ruku, pritisnem gumb za zaustavljanje i vratim se na spavanje. Toliko o ranom jutru i svježem zraku!

Robert Kubica